Spurenelemente
 
 
 
 

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Spurenelemente

 

Spurenelemente werden diejenigen Mineralstoffe genannt, die der Körper nur in sehr geringen Mengen – also in Spuren – benötigt.

Trotzdem sind auch sie lebenswichtig. Sie sind zum Beispiel Bestandteil von Enzymen.

Jod ist erforderlich für die Bildung von Schilddrüsenhormonen. Eisen braucht der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Neben den genannten gibt es viele weitere Spurenelemente, darunter Zink und Selen.

Man unterscheidet auch hier in:

essentielle Spurenelemente, die für den Körper notwendig sind und

nicht-essentielle Spurenelemente, die unter Umständen für den Körper notwendig sein können, aber in hohen Dosen auch toxisch wirken können.