Coenzym Q10
 
 
 
 

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Coenzym Q10

 

Als Vitamin Q 10 machte das Coenzym Q 10 vor Jahren Furore. Dabei handelt es sich um eine weit verbreitet vorkommende Gruppe chemischer Substanzen, die wichtige Funktionen in der so genannten Atmungskette der Zellen haben.

Die andere Hauptwirkung des Ubichinone ist der Schutz von Zellmembranen und Geweben vor Oxidation durch freie Radikale. Sie sind also sehr effektive Antioxidanzien.

Ubichinone finden wir in allen Lebewesen in unterschiedlicher chemischer Form und Konzentration, so dass wir eigentlich bei jeder Kost mit diesen Substanzen ausreichend versorgt werden.

Eine besondere Bedeutung haben Ubichinone bei der Energiegewinnung in der Muskulatur. Besonders der nie zur Ruhe kommende Herzmuskel ist auf diese Stoffe angewiesen.

Typische Mangelerscheinungen sind für die Ubichinone nicht bekannt. Allerdings ist in vielen Untersuchungen auffällig, dass der Gehalt an Coenzym Q 10 in verschiedenen Körpergeweben mit zunehmendem Alter unterschiedlich stark rückläufig ist.

Coenzym Q 10 wirkt leistungssteigernd im Sport, sowie mit zunehmendem Alter. Dabei profitiert vor allem die Herzmuskulatur von einer Substitution.

 

Zusammengefasst:

  • Jede funktionierende Zelle im Körper braucht Energie.   
  • Aufgabe des Coenzyms Q10, das in der Leber hergestellt wird, ist es nun, alle Zellen mit Energie zu versorgen.
  • Ganze 95% der gesamten Körperenergie werden über das als Katalysator wirkende Q10 umgesetzt.
  • mit zunehmendem Alter, regelmässigem Alkoholkonsum und Medikamenteneinnahme ist körpereigene Produktion von Q10 vermindern, es ist sinnvoll, Q10 in diesen Fällen von aussen zuzuführen bzw. ab dem 40. Lebensjahr vorbeugend zu supplementieren.
  • Unter anderem ist Q10 notwendig für eine normale Herzfunktion, es minimiert die Anzahl von Dauerschäden bei Herzanfällen und steigert die Abwehrkräfte des Herzgewebes.