Mineralstoffe
 
 
 
 

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Mineralstoffe

 

Viele Mineralstoffe sind für den Körper unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

Die anorganischen Substanzen sind zum Beispiel wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven.

Manche helfen, unsere Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, wieder andere sind am Bau von Knochen und Zähnen beteiligt.

Zu den Mineralstoffen zählen unter anderem Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und Phosphor.

Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht normalerweise kein Mineralstoffmangel. Doch auch hier gilt: Im Einzelfall kann manchmal eine Nahrungsergänzung ratsam sein. Besprechen Sie das mit Ihrem Arzt oder Apotheker.